アンリ・シャルパンティエレポート

今朝は標準体重-0.5kg　現在の順位は?


昨日は運動のために10年ぶりくらいとなるフィットネスに行ってきた。
その成果が出て、今朝は体重はダウンしたけど、体の所々が痛かったりしている・・・。


トータルで2時間弱くらいだったけど、ウォーキング、ランニング、自転車こぎを中心に、休憩をとりながら運動してきた。
体を鍛えるというよりは、運動不足の解消が目的なので、筋トレよりは持久系を中心にやってきたが、やっぱり体力が続かない。
かなり、バテバテになってしまった。


それにしても、最近のフィットネスの設備の充実は凄い！
マシンの性能自体も凄いけど、各マシンに液晶テレビがついていたりして、運動していても飽きなくさせてくれる。
1回で終わらせるのではなく、週1回でもいいので継続してできるように頑張りたい。


今日は、アンリシャルパンティエの「のの字ロール（いちご）」をレポート、
これも、銀座に出かけていた妻がお土産に買ってきてくれた品です。
こんなに立派なケーキなのに1,500円弱とお得で、味もいいけど飾り付けも抜群。
普通のロールケーキのように、ぐるぐる巻きではなくて、1回巻きになっているので、名前も「のの字ロール」となっています。


さっき、お土産と書きましたが、実は（娘に大量のおもちゃをいただいたお礼として）近所の方への贈答用として買ってきたもの、
その日、たまたま近所の方がお出かけだったため、日持ちのこともあって、家族で食べることになりました。


↓飾り付けにも目をひかれる、

アンリ・シャルパンティエ　のの字ロール（いちご）

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今朝の体重は49.50kg　現在の順位は?
体脂肪率は11.9%
何とか、少しは体重も体脂肪率も下がってくれた、
もう少し、頑張らないと・・・、


最近、少し帰りが遅くて、会社でお菓子をつまんだ後に、かなり遅い時間に家でご飯を食べてしまう。
パスコンに向かって、ずっと作業しているので、体も動かさずカロリー消費ができない悪循環、
しかも、今日も飲み会なので、余計に体に溜まっていってしまう・・・。


ところで、＠ドーナツの方にも、たくさんアクセスいただきありがとうございます。
まだまだ、コンテンツ不足だと痛感してますが、少しずつ充実していきますので温かく見守っていただければ幸いです。


今日のレポートは、アンリ・シャルパンティエのホールケーキをレポート、
先週の妻の誕生日に食べたケーキです。


家族3人で食べるには充分なボリュームなのに、2,000円以内とリーズナブルな価格、
味も美味しかったし、形もシンプルながらかわいくて、かなり満足できた。


↓娘の誕生日（3月）以来のホールケーキ、

アンリ・シャルパンティエ　ホールケーキ

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