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自己紹介&ダイエット情報レポート

by 三十路男スイーツ日記【@ドーナツ】
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2006.11.09 (Thu)
今朝の体重は48.7㎏ 今日の順位は?


突然ですが、
ブログを立ち上げて早3ヶ月、会社内等でも認知度が広まってきたところ、同僚から少し自分の事を紹介してみたらとアドバイスがあった。
自分の事と言っても、スイーツ、パン以外は30代の男で妻と娘が一人ずついるくらいしか書くことがない・・・。
そこで、三十路男が気になる健康チェックということで、これから毎朝の体重を自己管理のために載せていくことにしました。


基本的には健康そのもの、
若干、わき腹と運動後の筋肉痛が気になってきた今日この頃ですが、
これだけ食べている割にはメタボリックには縁がない体型で、やや痩せ型の方です。


<基礎データ>
年齢30代半ば 体重49~50㎏程度 身長160cmちょっと 体脂肪率12~15%台


最近、体重は少し減り気味で、49㎏を切ることも、
そのため、400ml献血ができなくなってしまいました。


体重が減った秘訣に興味がある方は、続きを読んで下さい。

まずは、単純ですが、何といっても歩くようになったこと、
1年半前に、東京に引っ越してきた際に、車生活から脱却
更に、娘が動き回る年齢で、追いかけ回す&ダッコでかなりカロリー消費をしている気が、
これだけ食べ"歩く"にも、本当に歩いているので、


もう一つの理由は、今年の夏からコントレックスを飲み始めたこと、
この水を飲み始めて、更に体重が落ちだしてしまい、夏前は50㎏を超えていたが、今は49㎏を下回るようになってしまった。
最初は飲み味が嫌だったが、最近は普通の水では物足りないようになってしまい、毎回1ケースを買い、なくなると同時に補充しています。


↓いつもココで買ってます。
コントレックス/CONTREX 1500ml×12本入 限定500ケース!コントレックス


コントレックスはやはりダイエット効果があるのか、こんなセットも販売されるようになったみたいです。
11月14日出荷開始 激安ダイエットセット! 豆乳おからクッキー+コントレックス500ml×6本入り激安ダイエットセット! 豆乳おからクッキー+コントレックス
豆乳クッキーの効果は定かではありませんが、個人的に実体験でもコントレックスは手軽なダイエットになると思ってます。


これから、記事の頭に、毎朝の体重を掲載していきます。
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COMMENT
こんちわ
はじめまして
ランキングサイトからおじゃましました

料理するのが好きで、男のくせに
ケーキとか焼いちゃったりします(汗)

創作という創作はできませんが、
料理系ブログとかみてると
( ̄¬ ̄*)じゅるぅうううう

あ、いや、チャレンジしてみたくなります(笑)


ランキングも応援ポチ☆
また遊びにきます~♪
>SPIKEさん、
はじめまして、
コメントありがとうございました。
自分も料理を結構したりします。
甘い物では、なめらかプリンやチーズケーキなどを、
これからもよろしくお願いします。
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